[Orthomol] Natal (오토몰 나탈 / 임신전,임신중,수유중 영양제)

 

안녕하세요. 하치입니다.

 

오늘은 Orthomol.!!!

독일의 유명한, 또 비싼 영양제입니다.

영양제의 샤넬이라고도 불리는데요??

 

오토몰(orthomol)은 먹는 사람에 따라 여러 제품으로 나누어지는데요.

그전에 포스팅했던 제품도 밑에 남겨 놓을게요.

 

[Orthomol] Immun / Femin (오토몰 임문/페민)

[Orthomol] Immun / Femin (오토몰 임문/페민)

이번에는 임신 전, 임신 중, 수유 중에 먹는 영양제인 Natal로 준비해보았습니다.

현재 임신을 준비하고 있기 때문에 혹시 몰라 하나 정도는 구비해두었습니다.

지금 먹고 있는 것을 따로 있지만 나중에 먹어보고 싶어서 구입했어요.

 

좋은 건 한 번쯤 모두 해보고 싶은 1인.ㅋㅋㅋ

 

이렇게 생겼습니다. 큰 박스로 들어있어요.

총 30일분입니다.

 

비교샷 갑니다. 거의 30일 치의 오토몰은 이 정도의 크기예요.

꽤 크죠??

 

하루에 먹는 양입니다.

 

1. 과립 형태로 물 150~200ml에 타 먹는 제품.

맛은 오렌지향 발포비타민 맛??

먹기 나쁘지 않았어요.

 

2. 어두운 색의 2개의 타원형 알약은 오메가 3, 비타민E, 미량원소가 포함되어 있습니다.

 

3. 흰색 알약은 유산균입니다.

 

낱개로 30개, 옆에 유산균은 따로 포장되어있습니다.

 

이렇게 하루에 하나씩 먹기 좋게 과립형과 알약이 포장되어있고,

유산균은 하루에 하나씩 먹으면 됩니다.

 

성분표입니다.

 

우선 가장 중요한 엽산.!!

Folsäure 500㎍ 함유입니다.

임신 전, 임신 초기에는 800㎍을 권유하기 때문에

엽산을 약간 줄여서 먹는 중기 때부터 먹으면 좋을 거 같다는 생각을 했습니다.

그래서 저는 중기부터 먹으려 합니다.

(개인의 견해이니 각자의 판단에 맡깁니다.)

 

임신 초기 예민해지는 비타민A, 베타카로틴.!

333㎍으로 하루 권장량의 42%가 들어있습니다.

이 정도는 큰 문제가 되지 않는다고 해요.

다만 그래도 찝찝하신 분들은 임신중기 때부터 드시면 되실것 같아요.

 

사실 이건 중기때 한번 정도 먹을 것 같아요.

너무 비싸거든요.

칼슘이나 철분 같은 경우는 좀 양이 적은 것도 있고요.

역시 한 번에 먹는 간편함은 있어도 모두를 충족시킬 수는 없는 것 같아요.

 

철분은 중기쯤 더 많이 필요해진다는데 25-30mg은 필요해서 이건 따로 먹으려고요.

참고로 철분은 공복에 오렌지주스나 비타민C와 함께 먹으면 흡수율 UPUP!!

 

칼슘 같은 경우도 1200-1500mg 필요한데 너무 적더라고요.

또 제가 우유와 친하지 않아서.ㅠㅠ

참고로 칼슘은 비타민D와 함께 먹어야 흡수율 UPUP!!

다만 염분이 많은 짠 음식은 흡수율을 떨어트린다는 사실.ㅠㅠ

 

Mineralstoffe만 제외하는고는 충분한 양이 들어있는 제품 같아요.

이렇게 성분표 열심히 안 봤는데 중요해지니 자세히 보게 되네요.

 

여러분들도 하나하나 꼼꼼히 따져서 보시면서 내가 원하는 제품인지 꼭 확인하시길 바라요.

 

 

그럼 다음 글에서 또 만나요.

 

 

 

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