밤중수유끊기+통잠자기 성공..!! (180일의 기적)

안녕하세요. 하치입니다.

몇일전에 부비동염으로 항생제를 먹으면서 의도치않게 모유를 중단했었어요.
문제는 귤이는 아직 5개월.. 곧 6개월을 맞이 하지만 어째든 밤중수유중이였고 수시로 모유를 먹는 아이였어요.
그래서 항상 잘 때 아기침대가 저희침대 옆에 딱 붙어 있지만 제 옆에서 같이 자고 있었어요.
그러면서 이번에 모유수유를 하지 않기에 아기침대에서 재웠습니다.

혼합중이라 분유는 하루에 2-3번 120-150ml정도 먹었어요. 모유가 차지하는 비율이 점점 늘어가고 있던 찰나.. 끊어버렸죠..ㅠㅠ

귤이가 하루에 얼마나 먹는지 정확한 양을 모른체(모유는 얼마나 먹은지 정확한 양을 모르기에..ㅠ) 그렇게 모유끊은 첫 날을 맞이 합니다.

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1일차 (총 7번) : 1회 100~150 ml 사이
6:40 / 9:40 / 잠1 / 11:00 / 12:40 / 잠2 / 3:00 / 잠3 / 6:10 / 8:20 / 밤잠

아무래도 예전과 비슷한 패턴으로 원래 먹던 양이나 아님 약간 많은 양을 여러번 먹었어요.

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2일차 (총 6번) : 1회 150~170ml 사이
3:30(새벽수유) / 밤잠 / 9:40 / 잠1 / 12:30 / 잠2 / 3:00 / 5:10 / 잠3 / 7:40 / 밤잠

역시나 새벽에 먹던 습관으로 3:30분에 깨서 젖을 찾았지만.. 우선은 그냥 기다려봤어요.
그런데 악을 지르며 울길래 얼른 분유타서 줬더니 150ml를 원샷하고 기절하듯 잡니다..
이 때 새벽에 깨면 우선 먹이자로 돌아섭니다.ㅠ
그리고 아침 9:30이 넘어서 깹니다!!!!!!

1회 먹는 양이 어제보다 확실히 늘었고 그러다보니 횟수도 줄어들었습니다.

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3일차 (총 6번) : 1회 100~170ml 사이
4:40(새벽수유) / 밤잠 / 8:30 / 잠1 / 11:40 / 잠2 / 3:20 / 5:30 / 잠3 / 8:00 / 밤잠

새벽 4:40분에 또 깨서 울길래 바로 분유타서 먹이니 100ml 먹고 잘 잤습니다.
8시30분쯤 눈을 뜹니다.!
어제와 비슷한 패턴으로 먹고 잡니다.

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4일차 (총 6번) : 1회 120~200ml 사이
8:15 / 잠1 / 11:10 / 잠2 / 2:10 / 4:50 / 잠3 / 7:40 / 9:40 / 밤잠

세상에나!!! 통잠!!!
어제 밤 9:30에 자서 아침 8:00 기상!!
요즘 엎드려 자는 귤이때문에 저는 중간중간 깨서 확인하느라 푹 자지는 못했지만 그래도 세상에나!! 통잠이라니요!! 너무 좋잖아!!
대신 밤에 자는 시간이 조금씩 뒤로 미뤄진다아..

그리고 양이 점점 늘어 이젠 200ml까지도 거뜬히 드신다!!

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5일차 (총 5번) : 1회 180~200ml 사이
9:10 / 잠1 / 12:10 / 잠2 / 3:40 / 6:40 / 잠3 / 9:40 / 밤잠

역시나 통잠!!
늦게자고 늦게 일어나는 새나라의 어린이 귤이 되시겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
양도 확실히 늘어서 횟수도 줄음.

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5일동안 분유수유만 하면서 느낀점은..
아… 분유수유 너무 편하다…
한번에 잔뜩 먹이면 자주 안물려도 되고 편하구나…
게다가 분리수면에 통잠이라뉘~~~~!!!

오늘부터는 다시 혼합으로 돌입합니다.
아침에 잘 자고 일어나서 모유먹이고 분유 100ml 더 먹고 놀다 자네요.!!
이번 일을 겪으면서 통잠과 분리수면에 대해 어떻게 귤이에게 적용해야할지 어느정도 감이 왔어요.!!

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1. 자기 전에 배불리 먹이기!
: 당연한건데 전 늘 젖 물리고 재웠거든요. 그럼 잠도 빨리 들고 편해서요. 그러나 모유로는 충분한 양을 먹지 못하기도 하고 또 그 전에 잠이 들어버리기 때문에 배고파서 새벽에 자주 깨는 악순환이 생겨버렸어요. 이젠 무조건 분유로 빵빵하게 먹이고 재워야겠어요.!!

2. 한 번 먹일 때 배부르게 먹이기!
: 둘째라 그런지 완모로 가고 싶었어요. 그러다보니 분유보다는 모유를 수시로 주는 형태로 가게 되었고, 아기도 저도 자주 먹이고 먹다보니 힘들기도 하고 또 그런 패턴으로 잡혀버려 아이가 한번 먹을 때 진득히 배부를때까지 먹지 않더라구요. 이번에 하루하루지나며 1회양이 바로바로 늘어가는 것을 보고는 한 번 먹일 때 든든히 먹이자로 바뀌었습니다. 그렇다고 억지로 모든 분유의 양을 다 먹이지는 않습니다.!!

3. 새벽수유를 두려워 말기!
: 새벽수유를 한 번에 딱 끊기란 힘든 일 같아요.
아이에게도 엄마에게도.. 저도 끊어보려 안주기도 울려보기도 했는데 결국 주게 되고 그러다보면 평화가 찾아오죠. 예전에 모유를 수시로 물렸을 때는 밤에만 4-5번은 기본이였는데 자기 전 분유로 든든히 먹이고 자니 새벽에 한번만 줘도 아침까지 잘 자더라구요.! 오늘 새벽부터 젖을 물려도 되서 새벽 5시쯤 깨서 울릴래 젖물렸더니 잘 먹고 아침까지 잘 잤어요!! (분유먹일때보다는 좀 일찍 깼지만요) 그래서 제 결론은 자기 전에 배불리 먹이고 새벽에 또 젖을 찾으면 주고 그렇게 아기가 통잠자는 날을 기다려주자 입니다.
새벽에 젖을 찾는 횟수가 줄어들다보면 이렇게 통잠을 잘테니까요!!

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저는 이렇게 통잠과 새벽수유에 대한 큰 틀이 집혔어요. 그동안 수많은 팁들을 보았는데 제가 잡은 틀과 크게 다르지 않아요. 다만 이걸 나에게 어떻게 적용하느냐가 걱정이였는데 이번에 잡힌 것 같아요.!
어떻게 보면 알지만 실천하지 못한 것을 할 수 밖에 없는 상황이 와서 해버린 듯한 느낌이지만? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이번에 많은 것을 깨닫게 된 계기가 되었다랄까요??
우리 엄마들 할 수 있습니다.!!
제가 했다면 다들 할 수 있다는 거예요!!
괜히 귤이한테 미안해지네요 ㅠ 그동안 못난 엄마때문에 고생한 것 같아서요.ㅠㅠ

그럼 여러분들 육아에도 통잠이 함께하길 바라며, 전 다음 글에서 또 만나요!!